El parto marca un antes y un después en la vida de una mujer, tanto a nivel físico como emocional. El cuerpo, tras meses de embarazo y el proceso del alumbramiento, necesita tiempo, cuidados y acompañamiento para volver a su equilibrio. En muchas ocasiones, este proceso incluye la recuperación de una cicatriz derivada de una cesárea o una episiotomía, intervenciones quirúrgicas que pueden dejar secuelas si no se tratan correctamente.
La fisioterapia especializada en suelo pélvico tiene un papel fundamental en este proceso, ayudando no solo a que la cicatriz cure estéticamente, sino a que el tejido recupere su movilidad, funcionalidad y sensibilidad.
En este artículo se explica en profundidad cómo la fisioterapia puede ayudar a mejorar las cicatrices postparto, prevenir complicaciones y favorecer una recuperación completa.
La cicatrización es un proceso biológico complejo mediante el cual el organismo repara los tejidos lesionados. Sin embargo, el nuevo tejido formado —conocido como tejido cicatricial o fibroso— no tiene las mismas propiedades que el tejido original.
Carece de fibras elásticas, tiene menor irrigación sanguínea y menor capacidad de deslizamiento entre capas. Esto puede afectar no solo al área visible de la cicatriz, sino también a tejidos más profundos.
En una cesárea, el cirujano corta varias capas: piel, tejido subcutáneo, fascia, músculos abdominales y útero. Aunque los puntos externos se cierran, internamente pueden quedar adherencias entre órganos y tejidos (como entre el útero y la vejiga o el peritoneo).
Estas adherencias pueden provocar:
La episiotomía consiste en una pequeña incisión en el periné para facilitar la salida del bebé. Aunque puede parecer menor, involucra músculos del suelo pélvico, fascia y piel.
Cuando no se rehabilita correctamente, la cicatriz puede ocasionar:
En ambos casos, la fisioterapia es la herramienta más eficaz para restaurar la movilidad y la función de los tejidos, permitiendo que el cuerpo vuelva a funcionar de forma armónica.
El proceso de cicatrización pasa por varias fases que deben respetarse. La fisioterapia actúa de forma diferente en cada una de ellas:
Es la primera respuesta del organismo tras la lesión. Se caracteriza por inflamación, enrojecimiento y dolor.
Durante esta fase, no se realizan tratamientos directos, pero sí se pueden aplicar pautas generales:
Aquí el cuerpo comienza a generar colágeno para reconstruir el tejido. La herida se cierra, pero aún es frágil.
El fisioterapeuta puede comenzar con:
En esta etapa, la cicatriz se consolida. El colágeno se organiza y el tejido gana resistencia, pero si no se moviliza adecuadamente puede volverse rígido.
Es el momento clave para la fisioterapia:
Consiste en movimientos circulares, de arrastre y elevación para mejorar la elasticidad del tejido. El fisioterapeuta adapta la intensidad según el tipo de cicatriz y la fase de recuperación.
El objetivo es romper adherencias, estimular la microcirculación y devolver la movilidad natural del tejido.
Cuando la cicatriz afecta a capas profundas, la fascia (una membrana que recubre los músculos) puede quedar restringida.
Las técnicas miofasciales ayudan a liberar estas tensiones, restableciendo la comunicación entre las estructuras del cuerpo.
Se emplean para favorecer la regeneración celular y mejorar la oxigenación del tejido cicatricial. La radiofrecuencia, por ejemplo, incrementa la temperatura interna de los tejidos, estimulando la producción de colágeno y elastina.
Ayuda a reducir la inflamación y el edema postquirúrgico, favoreciendo la eliminación de líquidos y mejorando la recuperación.
A través de ejercicios específicos, el fisioterapeuta trabaja la coordinación entre el diafragma, el transverso abdominal y el suelo pélvico.
El objetivo es restablecer el equilibrio de presiones internas y fortalecer la musculatura sin aumentar la tensión sobre la cicatriz.
Permite al paciente visualizar la contracción de los músculos pélvicos mediante sensores, mejorando la conciencia corporal y la reeducación funcional.
Ignorar una cicatriz o asumir que “con el tiempo mejora sola” puede traer consecuencias a medio y largo plazo.
Las principales complicaciones son:
Un abordaje fisioterapéutico adecuado puede prevenir o revertir la mayoría de estos problemas.
Además del tratamiento en consulta, hay pautas que la mujer puede seguir en casa:
La cicatriz postparto no solo representa una marca física, sino también una experiencia emocional. Muchas mujeres refieren sentimientos de inseguridad, frustración o tristeza al ver o tocar la zona.
La fisioterapia puede convertirse en un espacio de reconexión corporal, donde la paciente aprende a conocer y cuidar su cuerpo desde una perspectiva positiva.
El acompañamiento empático y profesional ayuda a recuperar la confianza y la autoestima, elementos clave en la salud global.
La fisioterapia postparto es una herramienta esencial para la recuperación de la cicatriz de cesárea y episiotomía.
A través de un tratamiento personalizado, centrado en la funcionalidad, la fisioterapia no solo mejora el aspecto del tejido, sino que restaura la movilidad, reduce el dolor y previene disfunciones a largo plazo.
Cada mujer tiene un proceso único de recuperación, y acompañarlo con profesionales especializados permite que el cuerpo sane por completo, integrando lo físico, lo funcional y lo emocional.
Invertir en fisioterapia postparto es invertir en calidad de vida, bienestar y conexión con el propio cuerpo.
